Una scuola caratterizzata da un obbiettivo ben preciso, quello di formare e creare un percorso adatto a qualunque soggetto, di qualunque età e livello, il tutto in un atmosfera unica e magica, un ambiente solare e professionale, in uno degli ambienti e delle strutture più grandi dedicate alla danza su Lucca e in Toscana ma non solo, chiamato Centro Danza e Fitness. Il centro è grande ben 1800 mq con 5 sale multifunzionali in parquet, all’interno della struttura potete trovare qualunque tipologia di danza, dal Ballo Liscio alle Danze Standard, dal Caraibico al Latino Americano, dalla Break Dance a Hip Hop, dalla danza classica alla danza contemporanea per poi passare dal tango argentino alle danze orientali e per finire nelle Danze Ottocentesche, un vero e proprio tempio della danza, dove ogni persona può trovare quello che cerca e cosa le piace. Inoltre, un’area dedicata alla propria forma, un’area fitness, per dare supporto totale ai nostri soci, con corsi di GAG, Pilates, Ginnastica Dolce, Fitness, Corso per Gestanti, Personal Trainer e Danza Fit. Diamo anche la possibilità di essere supportati da un équipe di fisioterapisti, posturologhi, massaggiatori e nutrizionisti, in modo da poter essere seguiti al 100% in un percorso di benessere fisico adatto e trovare una sensazione di totale consapevolezza e serenità verso se stessi.
La scuola abbraccia qualunque tipologia di danza, dal Ballo Liscio alle Danze Standard, dal Caraibico al Latino Americano, dalla Break Dance all'Hip Hop, dalla danza classica alla danza contemporanea per poi passare dal tango argentino alle danze orientali, per finire con le Danze Ottocentesche.
Tutti i corsi sono a partire da €10,00 per persona a singola lezione.
Nell’ambito delle danze internazionali giocano un ruolo significativo le “danze standard”: Valzer, Slow Fox, Tango, Valzer Viennese, Quick Step.
Un repertorio di alto profilo che, tuttavia, si presta sia all’attività amatoriale sia a quella agonistica.
Ritmo, ritmo e, ancora... ritmo! E via con Samba, Cha cha cha, Rumba, Paso Doble e Jive. Ognuna di queste danze ha un vastissimo repertorio di figure e movimenti, ma ciò che resta fondamentale è l’intesa tra i due ballerini.
La tecnica di danze latino americane (cha cha cha, samba, paso doble, jive, rumba) applicata in gruppo
o nella formula “duo”. Caratteristica essenziale:
la possibilità di accedere al corso senza partner.
La baby latino non è altro che l'insegnamento della disciplina dedicata ai bambini di fascia d'età compresa tra i 4 e gli 8 anni. Nota anche come danza educativa o pre-danza, rivolta ai balli latino americani e caraibici, permette di dare a tutti i bimbi la preparazione fisica adeguata allo studio delle varie tecniche.
La propedeutica alla danza non è altro che l'insegnamento della disciplina dedicata ai bambini di fascia d'età compresa tra i 4 e gli 8 anni. Nota anche come danza educativa o pre-danza , permette di dare a tutti i bimbi la preparazione fisica adeguata allo studio delle varie tecniche.
Salsa, Merengue, Kizomba e Bachata.
Come dire, una miscela esplosiva di sensualità, ritmo e allegria!
La madre di tutte le danze “moderne”. Dalla propedeutica all'alto agonismo, i programmi formativi sono strutturati per offrire ai danzatori una rigorosa e graduale crescita tecnica.
I programmi formativi si concentrano sulle tecniche: Graham, Cunningam e Limon.
I programmi formativi si concentrano sui percorsi di Modern Jazz, Lyrical Jazz, Luigi Mattox, TV...
Sarà possibile imparare balli spettacolari quali valzer, marce, quadriglie e contraddanze. L'iniziativa è rivolta a tutti coloro che amano danzare e stare in compagnia, siano essi principianti o con qualche esperienza di ballo (di qualsiasi età).
Impara a ballare come i teenager afro-americani e latino-americani del Bronx a New York.
Entra a far parte della cultura "urbana" che ha generato l'omonimo e imponente fenomeno commerciale e sociale, rivoluzione nel mondo della musica, della danza, dell'abbigliamento e del design.
La Zumba si pratica a tempo di musica e potrebbe essere definita il connubio tra danza e ginnastica aerobica. Sono inclusi anche esercizi fondamentali di ginnastica come squat e affondi.
Esplora la tua femminilità con la danza classica sviluppatasi nelle corti principesche del medioriente.
Danza in gruppi composti da più persone che ballano in sincro, componendo coreografie delle canzoni più attuali o famose, in vari stili.
Corso da affrontare singolarmente dove imparerai coreografie e movimenti con le tecniche delle danze latine e caraibiche.
I corsi di liscio prevedono l'incontro con le tecniche: Mazurca, Valzer, Polka.
Il ballo da sala comprende tre tipi di ballo di coppia: Valzer lento, Tango, Fox trot.
Allenamento GAG senza salti con esercizi mirati per tonificare gambe, glutei e addome. Un workout completo per tonificare la parte centrale e inferiore del corpo con cavigliere opzionali.
Ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura, a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
Attività senza limitazioni: adatta a chi pratica sport aerobici, è particolarmente indicata anche per gli anziani.
Con i nostri corsi potrai raggiungere un peso corporeo ideale, sviluppare forza e resistenza, stimolare l'equilibrio e la coordinazione nei movimenti, avere una buona mobilità articolare e allenare il sistema cardiorespiratorio.
Il nostro corso di Ginnastica Dolce per gestanti, in acqua e palestra, è un'attività piacevole e rilassante che ti farà godere al meglio la tua dolce attesa.
Percorso completo e personale, per aiutarti a raggiungere gli obiettivi di forma fisica prefissati attraverso un'attenta analisi delle tue peculiarità e bisogni.
Mix esplosivo di tre elementi: Zumba, Tonificazione e Stretching per migliorare il tono e l'elasticità muscolare, per coordinare i movimenti e per bruciare calorie…. divertendosi! Un programma di allenamento che racchiude in sé la passione per il ballo e la voglia di fitness.
Esplora gli stili Ša'abī, Baladī e Šarqī (danze orientali popolare, classica e cabaret).
Scopri e vivi la sensualità della danza argentina e uruguaiana più famosa al mondo.
I nostri insegnanti sono istruttori diplomati e qualificati, con molti premi vinti alle spalle.
Possono garantire una preparazione più che adeguata sia che tu voglia danzare per hobby, sia che tu voglia competere a livello nazionale e internazionale.
Danze standard, latine, liscio, ballo da sala, danze coreografiche e show dance
«La determinazione non rende le cose facili, ma possibili»
Danza Classica, Danza Moderna e Contemporanea, Danze Jazz, Freestyle e show dance
«Tu mettici il cuore, sempre»
Danza classica
A breve le novità sui nuovi insegnanti.
Danze caraibiche
«Viva la vita, viva l'amore, viva la libertà, viva il ballo»
Danze caraibiche
«Siamo ricchi con amore e salute, tutto il resto è lusso»
Reparto Fitness group class e personal
«Ama te stessa»
Sensual Dance Fit e Balli di Gruppo
«I am a woman first»
Danze ottocentesche e scozzesi
«Tutti possono danzare, basta seguire il ritmo della propria anima»
Social Dance, Liscio ballo da sala e standard
«Il nostro errore più grave è quello di cercare di destare in ciascuno proprio quelle qualità che non possiede, trascurando di coltivare quelle che ha»
Danza orientale
«La danza è l'espressione dell'anima in movimento»
Danze ottocentesche e scozzesi
«La felicità va a tempo di valzer»
Tango Argentino
«Il segreto del tango sta in quell'istante di improvvisazione che si crea tra passo e passo e rende possibile una cosa impossibile: ballare il silenzio»
Pilates e Ginnastica dolce
A breve le novità sui nuovi insegnanti.
Break Dance
«Niente sacrificio, niente vittoria»
«Veramente una stupenda scuola, organizzata sotto ogni aspetto, un ambiente grandissimo, con insegnanti veramente di alto livello e qualificati, per non parlare del proprietario! Dovete andarci per provare e accertarvi delle mie parole, veramente un posto al top! Super consigliato!»
Daniele R.
«Una scuola bellissima con maestri e istruttori qualificati e professionali, corsi di ballo di tutti i tipi, divertimento e apprendimento assicurato! Grazie per avermi fatto conoscere questa realtà !!! Una scuola formidabile!»
Celsa S.
«Bellissima scuola, dove si possono praticare moltissimi balli, tutti sotto la guida di istruttori preparati e professionali. Personalmente frequento lo standard a livello agonistico e mi da moltissime soddisfazioni»
Antonella A.
Se sei interessato a uno o più dei nostri corsi, vuoi iniziare un percorso, o fare una prova, chiamaci al numero 347 368 6116.
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Domenica chiuso.